Перейти к контенту

Грудка индейка в духовке рецепт с фото пошагово в

Можно, конечно, приготовить котлеты, но они уже порядком поднадоели. Поэтому предлагаю сделать классные тефтельки из индейки. Рулетики станут основным мясным блюдом на любом праздничном столе. Нежные и сочные, они хорошо сочетаются с любым гарниром.

Это нежнейший мясной деликатес. По сути, мы будем готовить шашлык из печени в домашних условиях.

Рецепт филе индейки в духовке

Филе индюшки является источником белка, в нем практически отсутствует холестерин, что благоприятно для усваивания данного продукта организмом. В индейке присутствует высокое содержание натрия, оно выше, чем в телятине или свинине. Натрий повышает метаболизм и улучшает качество крови.

Благодаря такому содержанию натрия мясо при готовке можно не досаливать, что тоже является его плюсом. Уровень жирности этого мяса помогает читать усвоению кальция. А он очень важен для костей. Употребление индейки способствует профилактике многих заболеваний.

Рецепт приготовления филе индейки в духовке по шагам

Вред нецепт мяса индюшки минимален, но не стоит на посмотреть еще налегать людям с больными почками и с подагрой. Из-за повышенного содержания натрия индейка не рекомендуется людям с повышенным давлением. Как я увеличила грудь на 2 размера за 1 неделю Практически в каждом магазине имеется в наличии огромный ассортимент, можно купить индюшку целиком или отдельные куски: При покупке стоит оценить внешний вид тушки индейки, в идеале она должна быть упитанной и мясистой, грудки и ножки — толстыми. На поверхности не должно быть слизи. Качественный продукт — это залог успешного блюда.

грудка индейка в духовке рецепт с фото пошагово в

Поскольку мы будем запекать мясо в духовке, то нам нужно сделать на поверхности филе несколько глубоких проколов. Далее нужно посолить индейку.

Для этого подойдет любая соль, но лучше использовать крупную морскую соль. Она считается более полезной и качественной.

грудка индейка в духовке рецепт с фото пошагово в

Для маринада нам понадобятся специи. Взять сушеный базилик, смесь перцев, куркуму и прованские травы.

Рецепт приготовления филе индецка в духовке по шагам Шаг 1 Филе индейки в духовке легкое и диетическое блюдо. Мясо индейки очень нежное, оно подходит как для детей, так и для взрослых, в особенности для тех, кто сидит на диете и следит за своей фигурой. Мясо индейки как нельзя кстати подходит для тех, кто планирует сбросить лишний вес.

Как приготовить индейку в духовке

Приготовить филе индейки можно по разным рецептам. Так к примеру запечь в рукаве с овощами, приготовить гриль или например в духовке.

Предлагаю свой рецепт этого блюда. Для начала подготовим мясо. Филе индейки промыть под проточной водой и обсушить кухонным полотенцем.

Читайте также:
Рецепт салата из баклажан яиц и лука
Тушенка в из свинины в духовке рецепт с фото
Хачапури из дрожжевого рецепт в духовке
Салат из свинины и огурцов рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *