Перейти к контенту

Рисовый суп для похудения рецепт

Свежие грибы тщательно промывают, чистят и шинкуют тонкими пластинками. В кастрюлю с закипающей водой перекладывают подготовленные грибы. Очищают репчатую луковицу и нарезают ее тоненькими полукольцами.

Ингредиенты

Морковь режут некрупными брусочками. Овощи добавляют в кипящий грибной бульон. Особенно приятный вкус получится http://restoran-nautilus.ru/dlya-allergikov/4231z.php грибного супа, если положить в кастрюлю лавровый лист и немного черного перца горошинками.

После того, как грибы будут готовы, их вынимают из кастрюли при помощи шумовки. Бульон процеживают и выбрасывают разварившиеся овощи и приправы. Заново шинкуют луковицу и нарезают морковь.

Овощи обжаривают в растительном масле посетить страницу приятного золотистого оттенка. В сковороду добавляют мелко нарубленную, свежую зелень петрушки. Полученную зажарку перекладывают в бульон и доводят его до кипения.

Диетический суп с рисом

Только после этого в бульон пересыпают промытый и перебранный рис. Когда рис разварится, в суп кладут отваренные грибы.

Через пять минут огонь выключают. Готовый суп украшают веточками петрушки.

О пользе риса

Приготовить рисовый низкокалорийный суп можно в мультиварке. И еще, первые блюда можно готовить по-разному, так, добавив в легкий овощной суп сливочное масло, сало и сметану, похудеть не получится. Потому тем, кто хочет кушать первые блюда и худеть, стоит узнать несколько полезных рецептов, одинешенек из таких — рисовый суп-пюре.

Для его приготовления нужно г риса рекомендуется хватать дикийкубик бульонный овощной — 1 штука, чистая вода — 1,5 л, 40 г сливочного масла. Из перечисленных продуктов получится 5 посетить страницу первого блюда, одна порция супа будет владеть калорийность ккал, очень неплохой показатель. Чтобы приготовить супчик нужно развести в воде бульонный кубик, полученной жидкостью залить предварительно промытый рис и поставить варить злак на 15—20 минут.

После того, будто рис отварится, его нужно протереть через сито вместе с бульоном, перед подачей на стол добавить в порцию немножко соли, масло и воды. Существуют диеты, на которых предполагается питаться только рисом, при этом основатели таких методик снижения веса советуют кушать бурый злак.

Рисовый суп с копчеными колбасками

Картофель очистить и порезать кубиками. Очищенный лук нарезать полукольцами.

Овощи и коренья положить в чашу мультиварки, посолить, добавить необходимое количество воды так, чтобы ее уровень не доходил до последнего деления. Если суп готовится с рисом, он закладывается на этом же этапе.

Рисовый суп с говядиной

Добавить чайную ложку ссылка, половину чайной ложки перца, другие любимые специи. Некоторые готовые смеси включают петрушку, орегано, базилик, чесночный порошок.

Любители пряностей могут ссылка кайенский перец или карри. За 15 минут до окончания варки в чашу добавляется замороженная капуста. Посыпать мелко нарезанным зеленым луком. Те, кто в период похудения не хочет отказываться от мяса, добавят г куриной грудки без кожи.

Суп-пюре с рисом для похудения

В качестве овощной смеси можно использовать пакет замороженных овощей для жарки из магазина, они есть под рецепты разных традиционных кухонь. На плите Если блюдо для похудения готовится в обычной кастрюле, очищенные и нарезанные лук, картофель вместе с рисом надо положить в воду или бульон, довести до кипения, длы черный перец и лавровый лист, варить на медленном огне двадцать минут.

Любящих суп похудания наверняка заинтересуют рецепты приготовления бульона для супа с рисом и мясом кролика. Промытое мясо кролика нарезают на куски, кладут в кастрюлю, заливают читать полностью, добавляют черный перец, варят в течение сорока минут.

Читайте также:
Рецепт супа из капусты и сельдерея
Рецепты котлет из капусты с фото
Рецепт курица в аджике в духовке рецепт
Чем фаршировать щуку в духовке рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *