Перейти к контенту

Суп пюре для питьевой диеты рецепт

Количество не ограничивается, в течение дня нужно пить при появлении чувства голода.

Питьевая диета 7 дней

За первую треть курса очищаются полые органы, за вторую — плотные, на последнем этапе 30 дневного курса процесс идет на клеточном уровне. Сколько килограммов можно сбросить? Пробовавшие диету утверждают, что потерять можно от 10 до 14 кг лишнего веса и улучшить общее самочувствие. Это плюсы выбранного метода похудения.

суп пюре для питьевой диеты рецепт

Но если используется жесткая питьевая диета, рассчитанная на месяц, то нужно быть готовым к тому, что появятся и минусы: Процедура основана как сообщается здесь употреблении только жидкой пищи Кроме того, с такой диеты сложно не сорваться. Рецепты блюд для питьевой диеты Организму все равно, в каком виде он будет получать полезные вещества. Чтобы похудеть и не сорваться с диеты, надо обеспечить организм полноценным питанием, но только в жидком виде. Конечно, приготовить суп — это не пакет молока открыть, но несложные рецепты питьевой диеты помогут не сорваться на полпути.

Приведем некоторые рецепты перейти на источник блюд, которые разрешает включать в меню жесткая питьевая диета: Суп на мясном бульоне На 2 л воды приготовить г говяжьей вырезки, картофель 1 шт1 морковь, 1 реццепт ложку темного риса, зелень. Варить до полной готовности. Все ингредиенты пропустить через сито или измельчить блендером до кашицеобразного состояния без кусочков и комочков.

Если суп-пюре получится слишком густым, его стоит развести водой. Овощное рагу Используется любой сорт капусты, помидоры, сладкий перец, репчатый лук. Все тушить около 30 минут. При полной готовности надо измельчить, довести блюдо до консистенции киселя.

Что разрешается употреблять при питьевой диете

Десерт Баловать себя можно коктейлем из молока, разных фруктов и ягод. Вместо молока подойдет и питьевой йогурт.

Молочный коктейль - вкусно и полезно Основные правила Чтобы питьевая диета позволила получить хорошие результаты, нужно правильно в нее войти и обеспечить оиеты выход из питьевой диеты. Начинать диету после переедания дитеы. В течение недели, а лучше 14 дней, надо постепенно увеличивать долю жидкой пищи в общем рационе. В последний день подготовительной недели разрешается съесть только пару фруктов и тосты к первому блюду или чаю. Помимо жидких блюд и напитков в меню необходимо включить 1,5 л воды ежедневно. Также необходим и правильный выход из питьевой диеты.

В первый день после окончания стоит включить в рацион только сухари, добавленные в бульон, во второй приготовить густой суп-пюре, в третий добавить фрукты. Эта диета особенно пригодится людям, которые привыкли к частым приёмам пищи и постоянным перекусам, поскольку при её соблюдении жевать просто напросто запрещается!

Но диета не так жестока, как кажется читать полностью первый взгляд. Она заставляет отказаться от твёрдой еды, пюпе это не означает, что есть совсем ничего нельзя, и организм не получит требующиеся ему калории. Как раз наоборот, он получит их в необходимом количестве. При правильном соблюдении питьевой диеты произойдёт постепенная чистка всего организма.

Видео-рассказ о питьевой диете

В начале диеты, в первые дней, совершится поверхностное очищение. На втором этапе, в следующие дней, шлаки и токсины начнут покидать внутренние органы и желудочно-кишечный тракт. И, наконец, завершающей стадией станет последяя неделя диеты, в результате которой организм очистится на клеточном уровне.

суп пюре для питьевой диеты рецепт

Все эти этапы в общей сложности суммарно составят недели, что и будет являться общей продолжительностью питьевой диеты. При этом очень важно не сойти с диеты раньше времени, чтоб очистительный механизм смог успеть почистить все клеточки организма. Но дольше заявленной продолжительности диету соблюдать тоже не стоит, ведь в этом случае можно навредить здоровью.

Основы и принципы питьевой диеты

Что разрешается употреблять при питьевой диете Одной из важных при диете вещей является то, что она не является голоданием, и нельзя об этом забывать. При её соблюдении можно употреблять все жидкости, за исключением вредных для здоровья, то есть нельзя пить алкоголь и сладкую газировку, которая в изобилии содержит искусственные красители и консерванты. Рацион престоящего месяца может состоять из негустых йогуртов без сахарамолочной и кисломолочной продукции, любых чаёв, нежирных бульонов, свежих овощных и фруктовых соков, жидких диетических супов-пюре, какаоминеральной воды, кофе в котлеты из для детей от года количествах. Кроме перечисленных продуктов в день необходимо употреблять не менее рцепт литра чистой питьевой воды. Что запрещается употреблять при питьевой диете Питьевая диета предусматривает употребление только увидеть больше пищи, то соответственно придётся отказаться от твёрдых продуктов питания на весь период её соблюдения.

Кроме того, нельзя подслащать напитки сахаромсахарозаменителямиглюкозой, фруктозой. Также нужно в любых количествах исключить алкогольные напиткирастительные маслапакетированные сокиувидеть больше бульоны, молоко и сметану рецет высоким процентом жирности. Она подразумевает полное голодание, в связи с этим сидеть на ней нельзя больше 3 суток.

Перед началом нужна подготовка в течение недели: Выходить следует тоже аккуратно, не переедайте. Разрешается пить куриные, рыбные, говяжьи и овощные бульоны.

Разрешается соль, морковь, сельдерей, петрушка. Для уменьшения аппетита откажитесь от лука и перца.

Но учтите, что молоко не очень хорошо усваивается, поэтому пейте его с осторожностью. Предпочтение отдавайте несладким, цитрусовым фруктам апельсин, грейпфруту, яблоко.

Шоко питьевая диета

Разрешается только заварной высокого качества, пейте без добавления сахара, можно добавить молоко или лимон. Варите без сахара, фруктов и ягод. Не забывайте потреблять много воды. Питьевая диета на 7 дней Если вас интересует — питьевая диета, отзывы похудевших — то с ними вы сможете ознакомиться в конце статьи.

Читайте также:
Испечь яблочный пирог в мультиварке рецепт
Рецепт запеченной картошки с сосисками в духовке
Блюда в мультиварке борк рецепты
Рецепты из картошки и рецепты салатов
Рецепты из грудки утки в духовке
Простой овощной салат рецепт с капустой
Как приготовить купаты в духовке рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *