Перейти к контенту

Луковый суп рецепт для похудения рецепт с фото

В течение дня можно есть суп и любые фрукты, избегая высококаллорийных — бананов, винограда и. Луковый суп и овощи.

Удивительные факты

Второй день можно разбавить любыми овощами. Овощи лучше есть свежими, но если вы решите слегка потушить, то не используйте масла. А если отварить — без соли. Картофель лучше есть печеным. Вновь луковый суп, фрукты и овощи исключая картофель. Луковый суп, овощи и фрукты можно добавить в ыото рацион несколько бананов.

Луковая диета

Луковый суп, постное мясо и помидоры. Сегодня в рацион можно добавить гр. Плюс свежие помидоры в любом количестве. Если нет свежих, то можно банку консервированных в собственном соку.

Сегодня можно г отварной нежирной говядины, или курятины без кожиили рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Замени помидоры салатом, капустой, огурцамизеленым перцем.

Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара. Жиросжигающий луковый суп есть просто так.

Иначе потом не будет эффекта. А я очень хочу до 55 Настена 13 января Что кроме меня никто не хочет похудеть?

Что то никто не пишет здесь! Я хочу похволить сама себя у меня отвес на 3 день к вечеру -3 кг очень давольна собой! Правда сегодня ночью у меня будет грешок один я пиво буду пить за старый новый год, знаю что нельзя но … Завтра буду целый день суп есть исправляться обязательно буду писать о своих достяжениях, ведь так самой легче и других подбадриваешь. Буду сидеть на супчике столько сколько хватит сил, а потом хочу просто на овощах и на отворном мясе и рыбе посидеть. Ну пока не решила, может кто еще предложит не голодную эффективную диету? Моя цель к лету 60 кг!

Рацион диеты на луковом супе

Знаю большая цель но я справлюсь, тем более скоро поста я всегда пощусь. Ладно всем хороших отвесиков и хорошего настроения!

Завтра утром должен быть первый результат. Настена 14 января Ну во всяком случае для. Мне 24я из Москвы. Я вчера пива напилась с криветками, сама себя ругаю. Итог- минус гр. Сегодня наелась теплого хлеба, за это на ужин планирую только суп. Ну я думаю результат будет все равно, только нужно будет диету держать немного дольше. Мне 33, после 2-х родов поправилась до фоото кг, Худеть начала именно с супчика летом. Мне диета нравится, почти отсутствует чувство голода ну и я суп солю, а вот если без соли, тоу меня голова кружится. Иногда позволяю себе мясо, фрукты. Но хлеб конечно это враг, особенно теплый.

Настена 15 января Я тоже с вами сажусь на этот супчик,сидела 4 дня на кефире ,для меня просто кошмар, похудела с 82 кг на 80,5, поняла диета кефирная не моё очень противно на кефир смотреть. Хочу попробывать на супчике.

Рецепты приготовления лукового супа

луковсй У меня скоро день рождения надо 6 кг скинуть. Настена 17 январявзято отсюда Постараюсь построже держать диету. Их также нужно съесть не более килограмма. Разрешены и фрукты, и овощи кроме бананов и картошки. Лучше кушать их отдельно друг от друга. Кроме супа можно будет съесть пару бананов и выпить стакан молока. Дополните супчик граммами нежирного мяса, которое нужно отварить курица, телятина, говядина.

Порцию рекомендуется заменить на два раза. Также можно дополнительно скушать нарезанный помидор или огурец. Сварите полкило нежирного мяса.

Луковый суп для похудения. Рецепт

Можно кушать его отдельно и добавлять кусочки в суп. В этот день нужно будет съесть больше всего: Также их фруктов можно отжимать сок. Читать далее вариант дает возможность использовать луковый суп для похудения на 10 кг. Конечно, это не точная цифра, ведь результат будет определяться многими факторами.

А меню этой вариации диеты будет таким: Суп и фрукты, которые нужно рецеппт отдельно. Можно запекать яблоки, а в сезон порадовать себя долькой арбуза. Приготовьте салат из томатов и болгарского перца. Его можно заправить специями и продолжение здесь маслом.

Луковый суп

Соль рекомендуется использовать минимально. Разрешены фрукты, овощи и ягоды. Овощи употребляйте лишь некрахмалистые. Можно использовать огурцы, перец, капусту, зелень. Помимо супа разрешается кисломолочная продукция низкой жирности длф два банана.

Рецепт и применение

Обязательно пейте чистую воду без газа — 1, литра ежедневно. Вода улучшает метаболизм обмен веществспособствует выведению из организма токсинов и солей. От кофе и чая в идеале фоть отказаться, но если это сложно, то пить их нужно без сахара и молока сливок. Подводя итог, следует отметить, что многочисленные рецепты приготовления лукового супапозволяютдостаточно комфортно и без стресса для организма расстаться с лишними килограммами.

Читайте также:
Чем фаршировать щуку в духовке рецепт с фото
Рецепты диетических котлет из цветной капусты
Цыпленок табака в мультиварке пошаговый рецепт с фото
Макароны с сыром запеченные в духовке рецепты
Самый простой рецепт подливы к котлетам
Салаты рецепты и пошаговое фото для начинающих

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *