Перейти к контенту

Рецепт диетических котлет на пару

Диетические куриные котлеты на пару Этот рецепт диетических котлет на пару обязательно понравится тем, кто следит за здоровьем и за фигурой.

Почистьте овощи 4 моркови, луковицы, 3 зубчика чеснока. Измельчите их вместе с 1 кг куриного филе используйте блендер или мясорубку.

Ингредиенты:

Добавьте молотые овсяные хлопья диетичоских ст. Вымешивая фарш, подлейте немного молока, чтобы получилась нужная консистенция. В чашу мультиварки налейте чашечки воды, поставьте тарелку для приготовления на пару на подставке.

Диетические диетияеских котлеты на пару Рыбу освободите от костей и кожицы вам нужно получить около г филе. Овощи картофель — 3 шт. До готовности это блюдо доходит всего за 15 минут. Подавать с нежирной сметаной. Вкусны такие котлеты и в холодном виде.

Готовим куриные паровые котлеты

Хитрости и секреты приготовления диетических котлет на пару Приготовленные на пару блюда могут показаться с непривычки невкусными. Это связано с нашими пищевыми пристрастиями, когда благодаря жарке, каким-то острым или слишком яркими специям, искусственным приправам забивается настоящий вкус продукта. Готовка на пару помогает этот вкус раскрыть.

А несколько секретов улучшат блюдо. Для достижения особенно диетического эффекта можно исключить в фарше хлеб и картофель. Настоящую сочность котлетам придадут овощи — лук, морковь, кабачок, капуста, если их измельчить и ввести в фарш.

Если употреблять такую пищу систематически, то можно нормализовать обмен веществ, улучшить здоровье избежать многих проблем, жмите с пищеварением. Поэтому врачи рекомендуют меньше жарить, употреблять меньше н, отдавая предпочтение духовой, вареной и паровой пище, чтобы избежать многих болезней. К другим преимуществам паровой пищи можно отнести легкость приготовления и быстроту. Паровая пища легче усваивается, а значит является отличным источником энергии.

Описание приготовления:

Однако следует учитывать, что продукты для пароварку следует резать крупно, иначе адрес получится диетичнских однородная масса. Паровая пища доступна каждому, противопоказаний она практически не имеет, чего нельзя сказать о жареных аналогах.

Если исключить из рациона все жирное, приготовленное на масле, можно сбросить лишние килограммы, не принуждая себя к изнурительным диетам.

Читайте также:
Рецепт приготовления тефтелей с фото
Рецепты из цыплят в духовке
Шаурма рецепт приготовления в домашних духовке
Постная солянка суп рецепт с
Салат по милански рецепт с фото
Куриный суп с грибами со сливками рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *