Перейти к контенту

Рецепт тыквенный крем суп диетический

Ингредиенты

И так приступим к готовке. На огонь отправляем кастрюльку с водой, и пока она закипает, готовим овощи.

Первыми у нас будут жмите и морковь. Чистим их, обмываем и нарезаем не крупно чтобы быстрее сварились. Закладываем в кастрюльку с закипевшей водой картофель, морковь, лавровый лист, душистый перец и вливаем растительное масло.

Закрываем крышкой и оставляем вариться. А сами тем временем готовим следующие ингредиенты.

Главное меню

Они идут вторыми, так как для их варки потребуется немного меньше времени. Тыкву очищаем от кожуры и семян, нарезаем не крупно. Лук чистим и разрезаем на четыре части. Яблоко освобождаем от кожицы и семенной коробочки, нарезаем дольками.

После того как первые овощи прокипели минут отправляем к ним остальные ингредиенты. Лавровый лист и душистый перец уже можно убрать. Смесь сушеных овощей и приправы по выбору корень сельдерея, мускатный орех, куркума, перец черный, имбирь, лавровый лист.

Предварительно все овощи моем и чистим. Пассеруем лук и морковь на масле сливочном.

Вводим затем измельченный чеснок, смесь сушеных овощей, лист лавровый и тыкву, нарезанную кусочками. Добавляем немного молока, а потом тушим до мягкости тыквы.

Описание рецепта — ПП тыквенный суп:

Когда тыква станет разваливаться, все перетираем в блендере, кладем соль и специи. Разводим суп молоком до необходимой густоты. Вновь доводим до кипения.

рецепт тыквенный крем суп диетический

При подаче украшаем зеленью, листочками эстрагона или мяты. Суп-пюре из тыквы с болгарским перцем Это классический вариант супа-пюре с тыквой.

Новое на форуме

Он является низкокалорийным блюдом, так как не содержит калорийных продуктов, присущих обычным супам картофель, сливки, мука. Крме варится из овощей без добавления жиров и масла.

От этого его вкусовые качества только выигрывают. Тыквенный итоге получается легкий и пикантный больше информации из тыквы. За счет небольшого количества продуктов, из которых состоит суп, вкус тыквы раскрывается полностью.

ПП тыквенный суп: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

По 1 штуке моркови и лука. Томаты — 2 штуки.

рецепт тыквенный крем суп диетический

Нарезаем перечисленные овощи и варим их до готовности, добавив немного воды. Затем кладем измельченный чеснок.

Овощи перетираем до пюреобразной консистенции блендером. В пюре из овощей добавляем воду обезжиренное молоко до нужной густоты. Кладем соль и специи.

Читайте также:
Как приготовить курицу с ананасами в духовке рецепт
Рецепт рыбный суп из рыбы
Как приготовить суп быстро и вкусно рецепты
Стейк в духовке с картошкой рецепт с фото
Приготовление корейки в фольге в духовке рецепт
Баклажаны в духовке без сыра рецепт
Вкусные рецепты салатов с форелью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *