Перейти к контенту

Диетические куриные котлеты рецепты паровые котлеты

Ингредиенты:

Блюда, приготовленные на пару, благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт, быстро усваиваются и сохраняют важные микроэлементы. Если употреблять такую пищу систематически, то можно нормализовать обмен веществ, улучшить здоровье избежать многих проблем, связанных с пищеварением.

Поэтому врачи рекомендуют меньше жарить, употреблять меньше масла, отдавая предпочтение духовой, вареной и паровой пище, чтобы избежать многих болезней. К другим преимуществам паровой пищи можно отнести легкость приготовления и быстроту.

Паровая пища легче усваивается, а значит является отличным источником энергии. Однако следует учитывать, что продукты для пароварку следует резать крупно, иначе ккотлеты получится неприятная однородная масса. Паровая пища доступна каждому, противопоказаний она практически не имеет, чего нельзя сказать о жареных аналогах.

Это значит, что блюдо нужно готовить в два подхода или вторую часть котлет заморозить. Отсчет времени на этом режиме начинается от начала кипения воды.

Паровые котлетки с добавлением овсяных хлопьев Ни для какой мамы не секрет, что дети терпеть не могут овсяную кашу. Но если проявить фантазию и соединить куриный фарш с овсяными хлопьями, получается очень вкусное и полезное мясное блюдо.

Из этого количества продуктов тоже получается 8 котлеток. Готовить их будем в пароварке.

Хотя и больше информации тоже вполне подойдет. Кстати, эти паровые котлеты из куриного фарша относятся ещё и к пп-рецептам, то есть к правильному питанию.

Все ингредиенты хорошо перемешайте, сформируйте круглые котлеты. На смазанную маслом решетку пароварки уложите заготовки, В чашу налейте воду.

Установите контейнер в чашу, готовьте котлеты около ти минут с момента закипания воды. Если спешите, то одновременно с котлетами можете приготовить овощной гарнир — положите в контейнер кусочки картофеля или соцветия цветной капусты.

диетические куриные котлеты рецепты паровые котлеты

Куриные диетические котлеты с тыквой Тыква обогащает вкус куриного фарша, наделяет котлеты сочностью. Вбейте в массу яйцо. Если он получился жидким, добавьте немного отрубей или манной крупы. Сформируйте влажными руками котлеты, уложите в пароварку и готовьте 25 минут с момента закипания.

диетические куриные котлеты рецепты паровые котлеты

Куриные низкокалорийные котлеты придутся по вкусу даже гурманам.

Читайте также:
Свинина филе рецепты в духовке с помидорами
Рецепт начинки курицы в духовке
Рецепт куриных сердечек в мультиварке панасоник 18
Рецепты котлет из куриного филе с крахмалом и майонезом
Простые рецепты сырников в духовке
Печенье орешки в духовке рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *