Перейти к контенту

Рецепты вкусных супов диетических блюд

Супы в диетологии

Можно приготовить его на овощном или мясном бульоне. Пошаговый рецепт с фотографиями.

рецепты вкусных супов диетических блюд

Я не раз писала о таких рецептах. Оно должно быть горячим иметь много составляющих, тогда чувство сытости настаёт быстрее.

Рецепты супов: польза и вред

Мой вариант именно. Такой можно сделать на быструю руку, а есть его будет с удовольствием вся семья. Расскажу, как приготовить грибной суп-пюре с плавленым сыром. Отличный вариант обеда для деток и взрослых. По этому сообщению качестве варианта этот суп можно приготовить на грибном бульоне.

Весна — как нельзя лучше подходит для приготовления легких и вкусных щей. Теперь пришла очередь добавить болгарский перец.

Этот этап рецепта имеет некоторые нюансы. Если вы используете свежий, то нужно его обжаривать вместе с морковью, если болгарский пере замороженный — добавлять, когда уже все овощи будут обжарены. Заправить прожаренным томатным соусом.

Можно брать любой на ваше усмотрение. Затем все овощи залить водой и довести суп до кипения. Пусть покипит несколько минут.

Пришло время добавить в диетический суп чечевицу. При этом тщательно помешивая.

Таким образом, зёрнышки не пристанут к кастрюле. Через несколько минут чечевица должна стать мягкой. После этого суп солим по вкусу и варим, чтобы все овощи были мягкими. Теперь лёгкий супчик можно заправлять чесночком. Снимите кастрюлю с огня.

Диетические супы

В диетический чечевичный суп добавить зелень и сметану по желанию. Суп можно кушать с хлебом. Диетический суп привожу ссылку по душе даже самому привередливому гурману.

рецепты вкусных супов диетических блюд

Лёгкий по своей консистенции он улучшает пищеварение и общее состояние организма. Огромное количество рецептов позволяет выбрать любой.

Рецепт №2: суп-пюре со шпинатом

Необычные комбинации овощей создают неповторимый вкус блюда. Суп из сайры консервированной Такой супчик жмите идеальный вариант для тех, кто предпочитает готовить быстро и получать полезные, вкусные и сытные блюда.

Даже после обработки, связанной с консервированием, сайра полностью сохраняет в себе все витамины и микроэлементы, помогающие поддерживать здоровье организма в идеальном состоянии. Также стоит обратить внимание, что эта рыба богата ценнейшими жирными кислотами и антиоксидантами, омолаживающими наше тело. Суп из сельдерея Первые блюда на основе овощей, в рецептуру которых включают сельдерей корень или стебельотличаются от прочих не только рейепты калорийностью, но и широким спектром полезных для организма свойств.

Рецепт №1: диетический суп из овощей

Дело тут в том, что сельдерей содержит в себе минералы, витамины и клетчатку, без которых невозможно правильное функционирование организма. В сочетании с остальными овощами в супе сельдерей способен укрепить иммунную систему, укрепить стенки сосудов и нормализовать работу сердца. Несмотря на то, что такой суп славится низкой энергетической ценностью, он быстро насыщает, ощущение сытости не проходит даже спустя час или два ддиетических приема пищи. Существует специальная диета на основе супа из сельдерея, которая позволяет сбросить несколько килограммов всего за неделю. Сами по себе супы очень полезны, главное — уметь готовить их правильно, не используя в процессе вредные компоненты, которые могут навредить фигуре и организму. Употребляйте супы почаще — так вы не только поспособствуете похудению, но и насытите организм полезными и ценными витаминами, необходимыми для вашего организма.

Читайте также:
Салаты из крабовых палочек рецепты с видео
Котлеты с творогом по рецепту ларисы гузеевой
Сладкая свинина рецепт с фото в духовке
Рецепты котлет с перепелиными яйцами

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *