Перейти к контенту

Диетические рецепты из куриного филе в духовке

Вполне вероятно, ваше мнение изменится после того, как его попробуете. Готовится не быстро, но зато всё в одной посуде. Лично для меня это плюс. Выход — 4 порции 2 ст.

В большой сковороде нагреть 1 ст. Убавить нагрев до среднего. Слегка поджарить грудки со всех сторон до появления золотистой корочки минуты.

Выложить на отдельное блюдо. В сковороду влить другую ложку оливкового масла.

диетические рецепты из куриного филе в духовке

дитические Добавить лук и чеснок и тушить до размягчения лука минут. Всыпать коричневый рис в сковороду и, тщательно перемешивая, готовить 2 минуты. Добавить перец, кумин, бульон.

Другие разделы:

Добавить в сковороду брюссельскую капусту, перемешать равномерно. Накрыть вновь крышкой и поставить в духовку для запекания минут на Периодически источник 30 минут проверять готовность риса и курицы. При необходимости добавить ещё бульона или воды. Довести до нужного вкуса лимонным соком, солью или солезаменяющими травами.

Ингредиенты

Курица по-итальянски Адаптировано из www. Сытно, вкусно и очень красиво.

Я расскажу как приготовить куриную колбасу полезно и вкусно! Получается это блюдо сочным, нежным.

Куриные грудки с лимоном в духовке

В сочетании с зеленью и овощами даже диетическим. Советую вам попробовать и оценить по достоинству. Пожалуй, только этим словом можно описать вкус необыкновенного салата курицей вот ссылка рукколой. И, хотя этот салат лёгкий и низкокалорийный, он, тем не менее, достаточно сытный. Будьте внимательные, не сожгите чеснок!

Куриная грудка в томатной пасте — фото рецепт

Чеснок выкладываем на дно формы, в которой будем запекать куриную грудку. После чего добавляем куриный бульон, цедру лимона, сок одного лимона и приправы.

диетические рецепты из куриного филе в духовке

Все хорошо перемешиваем, получается своеобразный маринад, в котором будет готовится курица. Куриные грудки нужно обмыть, посолить, обмазать с вот ссылка сторон специями на ваш вкус и выложить в форму для запекания. Вокруг грудки выложить порезанный дольками лимон и веточки тимьяна.

Консультации экспертов

Поместить форму в духовку и запекать в течение минут, периодически поливая куриную грудку маринадом из формы, так она будет более сочной. Через полчаса проверить готовность грудки, при разрезе сок из курицы должен быть чистым. Достать форму из духовки и дать 5 минут постоять. После чего куриную грудку можно подавать!

Популярные рецепты для куриного филе в духовке:

Куриная грудка в томатной пасте — фото рецепт Этот рецепт привожу ссылку грудок также готовится в духовке. На него потребуется больше времени, чем в предыдущем рецепте, потому как предварительно курицу нужно замариновать. Готовим куриную грудку в духовке: В миску выкладываем курицу, сверху поливаем рецееты пастой, кетчупом и посыпаем специями.

Читайте также:
Индоутка с картошкой в духовке рецепт с фото
Рыбный салат рецепт из консервов с рисом рецепт
Рецепты салатов из грибов маринованных

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *