Перейти к контенту

Овощные котлеты диетические рецепты с фото простые

ррецепты Сформировать котлеты и обжарить их в растительном масле — с каждой стороны по 3 больше информации на умеренном огне. Диетическое применение Низкокалорийные овощные котлеты насыщены минералами, витаминами, растительными волокнами. Эти компоненты способствуют очищению пищеварительного тракта, укреплению и оздоровлению организма.

Это свойство немаловажно для диет ппростые, ограниченных по калориям, однако для сбалансированного меню овощные котлеты следует уравновесить блюдами с белковой составляющей и полезными жирами. Вариации состава На основе общего подхода к изготовлению котлет без мяса — овощная масса плюс связующие компоненты — изобретено множество вариантов этого блюда. Широкий ассортимент овощей — вдобавок к уже приведенным кабачкам, сладкому перцу, брокколи, это морковьсвеклакартофель, капуста белокочанная и цветнаяшпинат, сельдерей, тыквазеленый горошек, кукурузафасоль обыкновенная и стручковая, репа рпцепты, топинамбур.

Фрукты — яблокигрушисок и цедру лимона и апельсина. Особенно уместны такие добавки в сладковатых котлетах — морковных, тыквенных.

Грибы — универсальные шампиньоны из магазина, а также все съедобные лесные. Молочные продукты — творог, молоко, сметану. В диетах оптимальны нежирные сорта.

Разнообразные крупы — кроме упомянутых в примерном рецепте овсяных хлопьев, добавляют также рис, гречку, манную крупу, пшено. Для диетического стола предпочтительны темные злаки.

Подбор по:

Отруби и мюсли, подходящие для меню, ориентированных на похудение. Сыр — не только твердых сортов, но также плавленый и брынзу. Сухофрукты — черносливизюминжиркурагу.

овощные котлеты диетические рецепты с фото простые

Орехи и семена — грецкие, миндаль, а также кунжут. Они отлично подойдут для детей и следящих за своей фигурой взрослых. Рецепт подходит для поста, поскольку не содержит животных жиров.

Добро пожаловать на IamCOOK!

Также это котлетки-любимчики для вегетарианцев! Особенно оно актуально там, где люди не употребляют в пищу продукты животного происхождения или просто придерживаются поста.

А как вам идея нажарить нежных, сочных и аппетитных оладушек? Всех поклонников овощных блюд приглашаю на кухню, чтобы повторить этот рецепт.

Получаются очень вкусные маленькие лепешки-котлетки. Хорошо подойдут для легкого ужина.

А как же по-другому, ведь это индийское блюдо! Рецкпты несмотря на это все продукты доступны для. Эти котлеты удобно взять с адрес страницы в дорогу или на прогулку в парк.

Читайте также:
Фаршированный кабачок в духовке рецепт с фото лодочка
Легкие рецепты салатов из консервы
Картофель в мультиварке рецепты с мясом и грибами
Как делается салат оливье рецепт
Куриные котлеты рецепт из куриного фарша с геркулесом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *