Перейти к контенту

Рецепт салата из курицы и яблока рецепт

Для салатов можно использовать разные части курицы, лучше всего брать бедро, голень или грудку. Филе грудки самое нежирное, поэтому больше всего подходит для диетических блюд.

Салат с курицей и яблоками – подготовка продуктов

Способы приготовления мяса для салатов тоже могут быть разными. Можно просто отварить курицу в подсоленной воде. Для некоторых салатов курицу можно просто разобрать на волокна. Для этого лучше всего подойдет филе грудки.

Надо порезать его на куски толщиной 1—1,5 см и обжарить в большом количестве раскаленного масла, с каждой стороны реццепт по 3 минуты, чтобы курица не стала сухой. Солят птицу в самом конце.

Рецепты салатов с курицей и яблоками

Готовое филе надо выложить на бумажную салфетку, чтобы избавиться от лишнего масла. Очень интересного вкуса можно добиться, если обжарить куриную грудку в соевом соусе, это придаст салату незабываемый вкус.

Для этого нарежьте филе тонкими ломтиками. Сыр желательно взять немного солоноватый.

Яблоко должно быть твердых сортов и обязательно кислое, его мы тоже трем на терке, чтоб яблоко не потемнело нажмите чтобы перейти нужно сбрызнуть нецепт лимона. Яйца очищаем и отделяем желтки от белков.

рецепт салата из курицы и яблока рецепт

Белки трем на крупной терке. Желтки трем на мелкой терке. Отварное ябьока филе нужно остудить и порезать кубиками. Грецкий орех измельчаем с помощью блендера в крошку.

рецепт салата из курицы и яблока рецепт

Салат приготовим в обычной кружке, плотно придавливая каждый слой салата. Первый наш слой будут желтки. А сверху присыпаем измельченными грецкими орехами.

Далее слой страница яблока. Смазываем этот слой майонезом и посыпаем грецким орехом. Затем слой куриного филе.

Салат курица с яблоками – общие принципы приготовления

Попробуйте приготовить салат с курицей и яблоками. Мясо курицы отлично утоляет голод, хорошо усваивается и не приводит к прибавке в весе.

Кроме того, оно богато жизненноважным белком. А яблоки придадут салату из курицы пикантные нотки, забавно украсят, обогатят витаминами и освежат.

Обладая ярким, свежим и насыщенным вкусом и будучи очень легким, такой салатик станет прекрасным кушаньем для тех, кто следит за фигурой. Не следует заправлять его жирным майонезом, если вы рьяно следите за линиями тела. Лучше заменить его натуральным йогуртом, нажмите чтобы узнать больше сметаной, растительным маслом или кефиром.

Читайте также:
Рецепты из картофеля с грибами в духовке рецепт
Как запечь речную форель в духовке рецепт
Курица болгарский перец лапша суп рецепт
Вкусные котлеты из овсянки рецепт
Белый амур с овощами рецепты в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *